Lasagnes au thon

Publié le 14 Septembre 2013

 

Cette recette là, je suis allée la piquer (gentiment!) chez Stella ! Une mine d'idées pour les weightwatcheuses ! Encore une fois j'ai un tout petit peu modifié la recette, les quantités surtout, mais rien de méchant ! 

 

  033



Pour 3 personnes
7 PP la part

1 poivron
1 courgette
1 oignon
1 échalote
1 gousse d'ail
1 boîte de chair de tomates
1 cc origan
1 cc paprika
1 kubor (herbes de provence)
280g de thon au naturel
125g de mozarella
1 cc d'huile d'olive
3 plaques à lasagnes

Préparation

Emincer finement l'oignon et l'échalote. Réserver.
Couper le poivron et la courgette en petits dés. Réserver. Presser l'ail.

Faire chauffer l'huile dans une sauteuse et y faire revenir l'oignon, l'échalote et l'ail. Cuire sur feu doux 3 min. sans laisser colorer. Ajouter les courgettes et les poivrons. Mélanger.

Emietter le cube, ajouter l'origan, poivrer. Mélanger le tout et laisser cuire sur feu doux pendant 15 minutes.

Ajouter la boite de tomates, mélanger. Cuire 5 minutes encore. Incorporer le thon émietté, ajouter le paprika. Cuire encore 2 minutes.

Monter les lasagnes : Verser dans le fond du plat un peu de sauce au thon. Déposer les plaques à lasagnes. Verser de nouveau une couche de sauce. Parsemer de morceau de mozzarella et enfourner pendant 20 minutes à 180°.


036

Rédigé par carole

Publié dans #Weight Watchers & moi

Commenter cet article

Valérie 17/09/2013 12:22


J'y suis allée ce matin pour acheter mes farines mais pas de lasagne ! Dommage ! Remarque, j'aurais dû demander, il doit bien y en avoir quelque part...

carole 19/09/2013 10:57



Ah mince, j'espère que tu trouveras ton bonheur ailleurs!



Valérie 16/09/2013 18:36


Miam ! Je n'ai pas encore trouvé de lasagne au maïs (pour remplacer la farine de blé) mais ça doit bien exister ! Ici, on adore les lasagnes maison...

carole 17/09/2013 11:48



dans les magasins bio peut etre??



Val1603 16/09/2013 13:39


Une bonne petite recette pour changer un peu des lasagnes classiques. Il faut donc que je montre la recette à Belle-Maman hein

carole 17/09/2013 11:47



Et oui ça lui changera de sa super recette de lasagnes !!



vivi 15/09/2013 20:57


Voilà la recette qu'il me fallait ! Depuis le temps que je bave devant celles de la cantine.

carole 17/09/2013 11:44



Et bah fallait demander ! lol Tu peux mettre plus de lasagnes mais avec ww je compte tout moi !! lol



Mélissa 14/09/2013 16:57


En tout cas , c'est super appétissant !!


Merci!Bisous.

carole 17/09/2013 11:34



Oui la photo ne rend pas très bien mais on s'est vraiment régalés!! Bisous