Soufflé aux poires

Publié le 27 Janvier 2011

  Soufflé aux poires weight watchers


Pour 4 personnes = 4pp la part

 

 

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Ingrédients

 

- 2 grosses poires mûres

- 1 cs de cassonade

- 2 cc de beurre à 41%

- 4 cs de farine

- 1/2 sachet de levure

- 2 oeufs

- 2 cs d'édulcorant

- 20 cl de jus d'orange

 


 

Préparation

 

Préchauffer le four à 180°. Faire suer les poires dans une poêle anti-adhésive pendant 10 minutes, saupoudrer de cassonade. Laisser réduire le jus. Graisser un plat à gratin avec 2 cc de beurre. Etaler les fruits.

 

Tamiser la farine et la levure. Dans un saladier, fouetter les oeufs avec l'édulcorant, incorporer le mélanger farine-levure tout en remuant. Diluer peu à peu avec le jus d'orange jusqu'à obtenir une pâte homogène. La verser sur les fruits.

 

Enfourner pour 25 minutes jusqu'à ce que le gâteau soit gonflé et dorer.

 

Servez tiède, c'est un délice !

 

 

http://nathou.n.a.pic.centerblog.net/z6vcgsgj.gif

(image du net)

Rédigé par carole

Publié dans #Côté cuisine

Commenter cet article

Marianne 28/01/2011 12:56



Miam miam miam :)


Bisous bisous



carole 28/01/2011 13:09



C'est excellent !! Bisous



Mélissa 28/01/2011 11:12



Mmmmm c'est tentant ça dis-donc....je pense que j'essaierai!


Meric pour la recette!


Bisous.



carole 28/01/2011 13:06



Mais de rien !! Tu me diras si tu as aimé !!


Bisous Mélissa !



Samdalia 27/01/2011 19:38



évidemment!!!



carole 27/01/2011 22:10







Samdalia 27/01/2011 16:01



je suis prête, cuillère en main!!


bises!!!



carole 27/01/2011 18:38



hihi !! Alors t'as aimé !??



Nikit@ 27/01/2011 14:51



J'ai les papilles  c'est  malin !!


Bisous Carole



carole 27/01/2011 18:36



Héhé ! C'est fait pour !!


Bisous Nikit@



zazounette67 27/01/2011 13:30



Arrrrrrrrêt ma Caro de nous faire saliver à chaque fois que je vois une news de chez toi !!!!!


Est un peu pitié de moi, j'adore ce genre de dessert , ho non pitié moi qui essaie déssespérement de perdre une fesse !!!!!


Ola ma belle heureusement qu'on est loin sinon je deviendrai ça


bisous



carole 27/01/2011 14:03



Bah comment tu vas faire s'il te manque une fesse??? mdr


Tu peux en manger ma belle c'est du weight watchers !!! Bon faut pas en manger un par jour non plus hein !! hihi


Pi c'est plutôt moi là sur ton image !! mdr


Gros bisous ma Zaza !!!



lagrandepages 27/01/2011 13:26



Soufflé, tu as bien dit soufflé !! hhuuummm j'en raffolle en ce moment !! Une recette a mettre en favoris immédiatement pour être testée rapidement !!


Merci pour cette bonne recette light !



carole 27/01/2011 14:01



Oui j'ai bien dit SOUFFlé !! hihi pas aussi soufflé qu'un vrai soufflé mais sortie du four ça y ressemble un peu !! Tu me diras si tu as aimé !!


Bisous copine !



vivi 27/01/2011 12:11



Oh miam-miam, mais c'est très appétissant tout ça.... En plus c'est l'heure de manger alors...



carole 27/01/2011 12:59



Merci !!


Moi je sors de manger et j'en mangerais bien un petit de soufflé là maintenant !!! lol


Bisous Vivi !



Fleur 27/01/2011 12:02



Ah oui !!!!!!! J'en salive là ! Tu as utilisé un plat à soufflé ? BIZZZZ



carole 27/01/2011 12:59



C'était trop bon !! Non j'ai utilisé des minis plats à clafoutis ! Mais tu peux le faire en grand dans un plat a tarte aussi je pense !! Bisous ma tite Fleur !