Le tabac c'est tabou...

Publié le 7 Avril 2011

... J'espère en venir à bout !!

 

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Depuis ce lundi j'ai décidé d'arrêter de ralentir ma consommation de cigarettes... Je me suis dit que tant que j'étais "au régime" c'était le moment ! Bah oui vu que je suis à fond dans weight weight et que je fais attention à mes grignotages c'est le moment !

 

Parce qu'après la stabilisation de poids j'ai peur de me jeter sur les gâteaux à chaque envie de fumer...

 

Me voici donc en semi-sevrage tabagique depuis le 04.04.2011 !

 

Le premier jour a été un peu dur car même si cela ne m'a pas tellement manqué au boulot, j'ai eu la sensation de faim toute la journée alors évidemment en rentrant à la maison bah j'ai grignoté un peu...

 

Et puis je me suis dit "Autant arrêter en douceur et ne pas se frustrer... " Donc décision prise : je m'autorise 2 ou 3 cigarettes le soir et ce sont vraiment des "cigarettes plaisir".

 

Je fumais par habitude, la clope du matin avec le café, puis celle de 10h au boulot, puis celle d'après manger... Et puis tout ça faisait quand même une bonne dizaine par jour !

 

Ma décision est aussi financière, car mine de rien à 5,90€ le paquet bah ça fait un sacré budget pour se ruiner la santé quand même !

 

J'espère tenir le coup, pour l'instant ça va, je vais travailler sans mon paquet de cigarettes et ça ne m'angoisse plus !

 

Voilà mon p'tit défi du moment !!

Rédigé par carole

Publié dans #La vie de tous les jours...

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siobhan 22/04/2011 18:58



Cool. Moi je n'arrive pas à arrêter, en même temps je n'essaie pas vraiment. Mais c'est très bien que tu y parviennes; Bisous



carole 22/04/2011 19:01



oh j'y arrives pas encore tout à fait mais je ne fume plus la journée !! déjà bien on va dire!! Bisous



dimdamdom59 13/04/2011 15:00



 





 


Tu vois pour le tabac, pour en arriver à bout, il suffit de se mettre au bout!!!


Courage, moi j'essaye mais c'est loin d'être gagné!!!


Gros bisous.


Domi.



carole 13/04/2011 19:53



Pas mal ! Mais je vais plutot continuer ma façon de faire !!


Bon courage à toi aussi alors!


Bisous !



Fleur 10/04/2011 20:33



Là par exemple, je me dois de te laisser un com' ! LE TABAC C'EST TABOU ON ENVIENDRA TOUS A BOUT ! 6 mois pour moi !!!! YES ! Pas un seul craquage ! Gros BIZZZZZ



carole 10/04/2011 22:11



Du mal à faire un stop complet... le week end n'a pas été terrible à ce niveau là...


Bisous !!!!!!!!!!!



linette 10/04/2011 18:07



C'est un bon debut aller courage moi ca fait plus d'un an maintenant et a l'epoque c'etait une cartouche par semaine alors tout est possible bisous et bonne continuation



carole 10/04/2011 19:01



Oui je sais que c'est faisable ! Mais bon pas facile quand meme!!


Bisous !



Chrollok 10/04/2011 17:47



Vu que tu es quelqu'un qui a une volonté de faire, tu vas y arriver! Déjà 2-3 clopes par jour, c'est génial!


Bon courage!!


Bisous



carole 10/04/2011 18:59



Oh bah merci !! J'espère y arriver oui !!! Bisous ma belle



Marianne 10/04/2011 17:41



Yes, encore un bon défi à relever pour toi !


Je suis sure que tu vas y arriver, tu as une volonté de fer et tu es une battante donc je te fais confiance !


Gros bisous et courage ma belle !



carole 10/04/2011 18:56



Ouais c'est pas facil quand meme !!! On verra bien ! Bisous



Nathalie 09/04/2011 15:47



BOB COURAGE POULETTE!!!



carole 09/04/2011 18:44



Merki !!!



guigui 09/04/2011 10:22



C'est déjà un bon début et il faut bien se faire plaisir de temps en temps :0010:


bon week end



carole 09/04/2011 18:44



Oui c'est sur qu'il faut un commencement ! Pour un week-end je dois dire que je m'épate !!! Bisous ma bibiche!!!



Virginie edensland 08/04/2011 17:46



Une super bonne resolution!!! Je suis sûre que tu vas y arriver!!! Mon, j'étais presque a un paquet par jour et j'ai arretter NET!! Dur au debut, mais maintenant...Cela m'ecoeurs!!! Bon courage!!
Bisous, bisous!!!!



carole 09/04/2011 18:43



Que j'espère tenir !! Merci pour tes encouragements! Bisous



jessie 08/04/2011 10:41



c une sage decision ma belle j'espère que ça marchera pour toi, bisous



carole 08/04/2011 14:19



A voir si je vais y arriver !!



Nikit@ 08/04/2011 00:06



Je te souhaite bon courage Carole et que tu tiennes le coup C'est un défi que je devrais également mettre en action ...



carole 08/04/2011 09:54



Bon je vois qu'on est pas mal de fumeuses à voir se repentir! mdr !!!


Bisous Nikit@ !



mouchette 07/04/2011 17:13



Je vais penser fort à toi ma belle et espérer que tu tiennes.


Il faudrait que j'en fasse de même car voilà 26 ans que je fume un paquet par jour! tu imagines... C'est fou!!!!!


Alors courage et de mon côté je vais tenter de diminuer.


Si l'on se soutient on y arrivera peut être.


Gros bisous.



carole 08/04/2011 09:53



Oh la la une fois qu'on a commencé c'est pas facile d'en sortir ... Une vraie drogue en fait !


Oui on va se soutenir !!!


Bisous ma belle !



samdalia 07/04/2011 16:14



allez, motivée motivée! courage c'est une super bonne résolution (encore une)


je suis un peu dans le même mouv' que toi depuis quelques jours....je commence par ralentir avant d'arrêter...si ça te dit on se suit??


bises ma belle!!!



carole 08/04/2011 09:45



Oui j'essaie de tenir mais le soir c'est pas facile et Sylvain fume aussi alors bon... !


Mais sinon bien sur on  peut s'entraider !! Bisous



Céline 07/04/2011 14:12



Si j'ai réussi, tu le peux aussi. Je suis loin d'être une force de volonté et pourtant ça fait 4 ans que je tiens.


C'est déjà bien d'y penser et de diminuer : c'est le 1er pas ;)


Bizzz



carole 07/04/2011 14:28



J'y suis déjà arrivée à arreter mais ma motivation c'était mon bidou qui grossissait ! Là c'est le porte-monnaie ! mdr mais bon déjà le fait de ralentir ça me va !!


Bisous !!



arlette 07/04/2011 13:40



je dois dire que je félicite ceux qui le décide et serait bien que mes filles le fasse aussi.....


mais bon, moi c'est 2 paquets par jour....c'est honteux , je sais


faut que tu y arrive....



carole 07/04/2011 14:26



Oh lala 2 paquets par jour !!! Mais comment tu fais!!


Bizz Arlette !



☼♥zazounette67♥☼ 07/04/2011 13:26



bon courage ça fait 7 ans que j'ai arrêter du jour au lendemain, un dimanche j'ai dit ' ben c'est la dernière !" et depuis finito l'été d'après j'ai fumé un peu en vacance de cigarillos puis bof
j'étais seuvrée du tabac !


Je te souhiate bon courage car popur bien arrêter il faut vraiment être décidé dans sa tête et c'est pas simple !


Je suis de tout coeur avec toi en tout les cas !


Bisous la belle


Ps tu verras comme tu te sentira mieux sans tabac !



carole 07/04/2011 14:25



Le pire c'est que je sais ce que ça fait de ne plus être sous "l'emprise" du tabac !  J'ai déjà arrêté plusieurs fois !


Bisous ma Zaza !



Mia 07/04/2011 13:23



décider c'est déjà un grand pas ! valérie a plein de bons conseils ;) je t'envoie une bonne dose de motivation, le sevrage chimique c'est une affaire d'une semaine, le reste c'est psycho ! j'ai
arrêté une fois 18 mois, et là ça va bientôt faire 2 ans ...



carole 07/04/2011 14:24



Oui je pense aussi que c'est psychologique... Mais bon faut le surmonter quand meme ! Bravo à toi ! 2 ans c'est super ! J'avais arrêté pendant ma grossesse aussi ! mais repris !!


Bisous ma belle !



Monell 07/04/2011 12:58



Bon courage dans cette nouvelle BONNE résolution !


bises



carole 07/04/2011 14:22



Merci ma belle ! J'espère que tout se passe bien pour toi ... vous ! Bisous



Valérie 07/04/2011 11:39



Eh bien, je te souhaite d'y arriver... Il faut supprimer les cigarettes que l'on fume à des moments précis, par exemple à la pause café... alors le mieux pour ne pas en "souffrir" c'est de
supprimer aussi la pause café le temps que le manque ne se passe plus sentir... C'est ce que j'avais fait et cela avait très bien fonctionné... J'avais arrêté de fumer pendant 13 ans ! Et puis,
j'ai repris... quelle idiote ! J'ai à nouveau arrêté et repris... aujourd'hui, je fume environ 5 cigarettes par jour... j'essaie aussi de ralentir... Il faut être motivé et tu as l'air de l'être
alors bon courage... tu vas y arriver... Bisous Carole



carole 07/04/2011 14:20



Oui c'est ce que je disais, les clopes "d'habitudes"... Encore le soir je fume celle d'après-manger... Merci pour tes conseils ma belle ! Gros bisous !!



vivi 07/04/2011 11:30



Bravo Carole. Encore un nouveau défi que tu te lances. Je suis sûre que tu vas y arriver.



carole 07/04/2011 14:00



Merci ! Je ne sais pas si je tiendrais m'enfin je commence par ralentir c'est le début !!


Bisous ma belle !